top of page

BSG Hospitality Group

Public·7 members

Пп рецепты сладкого для похудения в домашних

Наши простые и вкусные рецепты сладкого помогут вам похудеть и поддерживать ваше здоровье дома. Пробуйте разнообразные рецепты сладкого для похудения и получайте больше удовольствия и пользы от приготовленных блюд.

Слышали про парадокс сладкого и похудения? Нет? Тогда вам точно нужно прочитать эту статью! Да-да, вы не ослышались - можно есть сладости и при этом худеть! Забудьте про все диеты и ограничения, ведь мы собрали для вас самые вкусные и полезные рецепты сладкого, которые можно готовить в домашних условиях. Готовы к наслаждению вкусом и форме? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Пп рецепты сладкого для похудения в домашних условиях


Похудеть и наслаждаться вкусными лакомствами можно одновременно. Для этого нужно знать, муку, йогурт, какао-порошок и мед. Добавьте растопленный желатин и все хорошо перемешайте. Разливайте пудинг по формочкам и охладите в холодильнике минимум на 2 часа.


2. Творожный мусс


Для приготовления мусса понадобится:


- 200 г обезжиренного творога

- 100 г нежирной сметаны

- 1 яйцо

- 3 ст. ложки муки

- 2 ст. ложки меда

- 1 ч. ложка молотой корицы


Все компоненты необходимо перемешать в блендере до однородной массы. Полученную смесь разложите по формочкам и отправьте выпекаться в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.


3. Банановые оладьи


Для приготовления оладий понадобится:


- 1 большой спелый банан

- 2 яйца

- 2 ст. ложки муки овсяной

- 1 ч. ложка коричневого сахара

- 1 ч. ложка растительного масла


Банан разомните вилкой и добавьте яйца, сахар и масло. Все хорошо перемешайте до однородной массы. Разогрейте сковороду и выложите на нее тесто ложкой. Жарьте оладьи на среднем огне до золотистой корочки.


4. Яблочный пирог без муки


Для приготовления пирога понадобится:


- 3 яблока

- 3 яйца

- 1 ст. ложка меда

- 1 ч. ложка корицы

- 1 ч. ложка разрыхлителя

- 1 ст. ложка кокосового масла


Яблоки нарежьте тонкими дольками и выложите их на дно формы. Взбейте яйца с медом до пышной массы и добавьте корицу, разрыхлитель и кокосовое масло. Все хорошо перемешайте и вылейте композицию на яблоки. Выпекайте пирог в духовке при 180 градусах около 30 минут.


5. Мороженое из манго


Для приготовления мороженого понадобится:


- 2 спелых манго

- 1 банка нежирного конденсированного молока


Манго нарежьте кубиками и отправьте в морозильник на 2-3 часа. Взбейте замороженные кусочки манго с конденсированным молоком до однородной массы. Полученную массу переложите в контейнер и отправьте в морозильник на 3-4 часа.


Вывод


При помощи этих пп рецептов сладкого можно похудеть и не чувствовать себя лишенными лакомств. Главное при этом учитывать калорийность продуктов и не злоупотреблять сладкими блюдами., чтобы он набух. Далее желатин нужно растопить на водяной бане. В отдельной емкости смешайте молоко, не отказываясь от любимых десертов.


1. Шоколадный пудинг


Для приготовления пудинга понадобится:


- 1 стакан обезжиренного молока

- 1 стакан греческого йогурта

- 2 ст. ложки какао-порошка

- 1 ст. ложка меда

- 1 ст. ложка желатина


Желатин залейте 1/4 стакана холодной воды и оставьте на 5 минут, которые помогут сохранить фигуру в форме, как правильно готовить сладкое без вреда для фигуры. В этой статье собраны пп рецепты сладкого для похудения в домашних условиях

Смотрите статьи по теме ПП РЕЦЕПТЫ СЛАДКОГО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page